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怎样治疗儿童驼背呢

时间:2019-12-10 04:10:15 来源:互联网 阅读:0次

驼背现在在儿童群中也成了常见的现象,这种现象造成的原因很多。与小孩子平时的站姿和坐姿有关系,孩子平常多数在学校上课,不良的坐姿和站姿需要老师和家长一起帮忙改善,坐着的时候要保证腰板直成一条线,多参加运动多补充钙质对孩子的驼背也相当有帮助。要树立孩子的正确观念,站有站相坐有坐像很重要。

1.注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。

2.加强体育锻炼。认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。

3.骨骼是人体的支架,脊柱是中轴,由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下,它有4个生理弯曲。颈段凸向前,胸段凸向后,腰段再凸向前,骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大,就是驼背。医学知识告诉我们,早年锻炼,避免疲劳,注意营养均衡,可以延缓衰老进程。补充钙质,适当晒太阳,有助于防止骨质疏松。

如上所述希望给予有同样困扰的家长们一个参考,孩子驼背成为家长们担心的事情,虽然也和孩子讲过,但是孩子已经形成了习惯,可以买一个背背佳帮助孩子矫正,这个对孩子多少有些帮助,家长不能一直跟在孩子身边提醒,老师也不会一直强调,一切还上要看孩子自觉

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